私のトリセツ

新規応募の方に私のトリセツに付いて
毎年恒例で同じ内容ですが😅書いておきます。

私は高校生の頃から３０数年
椎間板ヘルニアを繰り返し
起こして……治ったり、再発したり……
で、２０年くらい前でしょうか
元に戻らなくなりました😅
即ち
基本的には１０分くらいしか
継続して椅子に座れません。
座れないというか
ケア込みです。
立ったり座ったりを繰り返すと
酷くならないことが
経験的に分かったということです。
ですから
パソコンの前の椅子に長く座って
られませんので、立ったり座ったりします。
生徒側は常時接続しておいて
欲しいのですが、私はパソコン画面上
生徒が問題を解いてる間とか
出たり入ったり致します。

因みにこのブログも
立ったり座ったりして
書いているんです（笑）
１番うつ伏せが楽なので
iPadでうつ伏せで書けば
それが１番楽ですが。

後は20歳くらいの時にメニエル病で入院して以降
疲れが溜まってくると
メニエル病の発作が起きることがあります。
最近は発作の質も慢性化して
変わってきておりますが
危なそうになったら
一次床で暫く休みます。
無理をしないで、その場で安静にしていれば
結構早く回復しますので……
まあ、これはon-line授業になってからは
あまり酷くなったことはないですし
自分で酷くならないような
対処方法を覚えたので
それで上手くいってるのだと思います。

いろいろ経験して、上手く対処できるように
なってると思うので
多分腰もめまいをケアしながらやれば大事には
ならないと思います。
昨年一年間無遅刻無欠席でしたし😀